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domingo, 4 de junho de 2017

povoenses, Pedro e Renata, Campeões de Culturismo e Fitness

 Culturismo e Fitness

Pedro e Renata, Campeões de Culturismo e Fitness


Pedro Conde é natural da Póvoa de Lanhoso e estudante de Engenharia e Gestão de Sistemas de Informação na Universidade do Minho.

Sempre teve o sonho de praticar este desporto, mas nunca tinha tido o incentivo para competir.

Em 2016, esse incentivo surgiu e ganhou motivação para procurar ajuda de um preparador para que tudo fosse feito de maneira correcta e saudável.

Participou pela primeira vez no Campeonato Regional do Norte em 2016, conquistando o sétimo lugar. Para ele já foi uma vitória e o concretizar de um sonho. Decidiu então participar no campeonato nacional que se iria realizar uma semana após a primeira subida ao palco. Depois de um sétimo lugar, a motivação não era muita, mas o seu esforço e trabalho foi compensado e o que era para ele praticamente impossível aconteceu e conquistou a sua primeira medalha de ouro.

Desde então, conquistou o primeiro lugar em todas as provas em que participou. Já esta época se tinha sagrado campeão regional e nacional nas várias categorias em que competiu, mas para acrescentar à sua lista de sonhos concretizados, subiu ao palco no passado mês de Maio em Barcelona, a representar Portugal no campeonato Europeu e consagrou-se Vice-Campeão Europeu de Juniores e Seniores, trazendo consigo duas medalhas de prata.

Renata Vieira, também natural da Póvoa de Lanhoso, trabalha como gerente na área da restauração.

Também com o sonho de ingressar no mudo do culturismo, tomou a decisão de competir quando teve a oportunidade de assistir à primeira prova do Pedro.

A sua estreia em palco em Outubro de 2016 não podia ter corrido melhor pois conseguiu uma medalha de ouro e uma de prata.

Desde então, tal como o seu companheiro de equipa, em todas as provas que participou, conquistou várias medalhas. Já este ano se sagrou campeã absoluta de Bikini Fitness no campeonato regional do norte, e nesse mesmo campeonato foi ouro na sua altura. Em Abril também participou no campeonato nacional e conseguiu o primeiro lugar nas duas categorias em que participou, trazendo mais duas medalhas de ouro para juntar às conseguidas no ano anterior. Em breve irá representar Portugal na Diamond Cup, uma competição internacional que se irá realizar em Espinho.

Para estarem na melhor forma nas competições, estes atletas cumprem rigorosamente um plano alimentar e de treinos, devidamente orientado pelo seu preparador.

Para além de tudo isto, estão sujeitos a muitos sacrifícios diários. Por vezes é um pouco complicado conseguir conciliar os estudos e o trabalho com a prática deste desporto pois este exige um esforço muito grande por parte dos desportistas, tanto a nível físico como em termos de tempo. Esta modalidade condiciona ainda de forma significativa a vida social dos praticantes. Um dia com 24horas por vezes torna-se pequeno para tantas tarefas e exigências. Aqui está a prova de que quem corre por gosto não cansa.

É muito importante salientar que os atletas não têm qualquer tipo de recompensa monetária pelos seus títulos, pois é uma modalidade muito pouco apoiada em Portugal. As únicas ajudas que têm são os patrocínios que vão angariando como recompensa do seu esforço e trabalho, e também eles são muito reduzidos. Assim, o que os leva a praticar este desporto é a paixão que têm por fazê-lo.

O ginásio Oxigenium Fitness e a sua equipa foram sem dúvida rampa de lançamento destes jovens para o sucesso. Foi deles que nasceu a motivação que precisavam para ingressar no mundo da competição.

Desde o início do seu percurso, Pedro e Renata, contam com o incondicional e essencial apoio deste ginásio, situado na Póvoa de Lanhoso. É lá que treinam diariamente os campeões.

O Oxigenium conta com um espaço amplo e recentemente renovado, com mais de 450m2, equipado com os mais modernos e variados tipos de máquinas para musculação bem como todo o tipo de equipamentos necessários para realização dos treinos.

Para além dos treinos de musculação, o ginásio disponibiliza ainda várias aulas de grupo, com salas devidamente equipadas para o efeito, bem como uma vasta equipa devidamente especializada para que cada utente possa ser acompanhado durante os seus treinos de forma individual. Este grupo de profissionais preocupa-se em desenvolver para cada pessoa um plano individualizado de treino, de forma a responder eficazmente aos objectivos individuais de cada um. Por se destacar positivamente entre outros ginásios, foi esta a casa escolhida pelos campeões para treinar, tendo assim um papel fundamental na sua carreira desportiva.

Patrícia Antunes

A evolução da Revista Repórter X

A evolução da Revista Repórter X

A revista Repórter X tem tido um crescimento exponencial.
A minha actividade na revista iniciou-se há 3 anos, em 2014. Começou por ser apenas uma participação simbólica, em que apenas escrevia pequenos artigos sobre a equipa de motocross “Mx Team os Tugas”, que são amigos portugueses que participam no campeonato suíço de Motocross. Foi por eles que iniciei o meu contacto com o director. Ajudava em algumas revisões dos textos e em 2016 recebi o convite para ser Revisora oficial da revista, quer de todos os textos publicados mensalmente quer dos livros do autor Quelhas.

A revista tem tido um crescimento significativo, no que diz respeito quer à qualidade dos artigos abordados quer em relação à posição da revista na sociedade. Penso que esse crescimento é visível e todos os que acompanham a revista ao longo destes anos podem aperceber-se da evolução e das mudanças positivas que nela vão acontecendo.
A certificação da revista e registo da mesma era um dos objectivos propostos e que conseguimos felizmente atingir no ano que passou. Foi ainda criada a aplicação para Android e IOS para que a revista do povo possa chegar até todos sem excepção. Além de outras metas internas atingidas, estes foram dois dos grandes passos que demos no ano passado e que são sem dúvida o reflexo de trabalho e dedicação de toda a equipa.
Continuamos a trabalhar diariamente para que a revista continue a crescer e possamos continuar a fazer sobressair a cultura portuguesa principalmente pelo estrangeiro.
Orgulho me de fazer parte desta equipa fantástica e tudo farei para que continuemos a crescer.

Patrícia Antunes

Contactos Úteis, Embaixada e consulado de Portugal na Suíça

Contactos Úteis

Embaixada de Portugal em Bern
Welpoststrasse 20 - 3015 Bern
Tel. (+41) 31.351.17.73 - 74
Fax. 031.351.44.32
E-mail: mail@scber.dgaccp.pt
E-mail: sconsular.berna@mne.pt 

Consulado Geral de Portugal em Genebra
Route de Ferney 220 - 1218 Le Grand-Saconnex
Tel. (+41) 22.791.76.36
Fax. 22.788.16.78
E-mail: consulado.genebra@mne.pt

Consulado Geral de Portugal em Genebra
Coordenação do Ensino Português
Welpoststrasse 20 - 3015 Bern
Tel. (+41) 31.352.73.49
Fax. 031.351.68.54
E-mail: epse@bluewin.ch

Serviços de Ensino em Genebra
Route de Ferney 220 - 1218 Le Grand-Saconnex
Tel. (+41) 22.798.87.66
Fax. 022.798.87.68
E-mail: segeneve@bluewin.ch

Consulado Geral de Portugal em Zurique
Zeltweg 13 - 8032 Zürich
Tel. (+41) 44.200.30.40
Fax. 044.20.03.050
E-mail: zurique@mne.pt
E-mail: consulado.zurique@mne.pt

Escritório Consular de Portugal em Lugano
Via Ferruccio Pelli 13 - 6900 Lugano
Tel. (+41) 91.260.38.60
Fax. 091.260.38.61
E-mail: mail@lugano.dgaccp.pt

Escritório Consular de Portugal em Sion
Av. Du Midi, 7- 4º - 1950 Sion
Tel. +(41) 27.323.16.10
Fax. 027.323.51.11
E-mail: ecsion@genebra.dgaccp.pt

Serviços de Ensino em Zurique
Zeltweg 13 - CH 8032 Zürich
Tel. (+41) 44.200.30.55
Fax. 044.200.30.50
E-mail: sezurich@bluewin.ch

Direcção Geral dos Assuntos Consulares e das Comunidades Portuguesas
Palácio das Necessidades - Largo do Rilvas
1399-030 Lisboa Codex
Tel. +351.21.3946900
Fax. +351.21.3946980

Gabinete de Emergência Consular
Tel. +351.707202000
Tlm. +351.961706472
Linha fixa +351.217929714 - 1
Fax. +351.21.7929775
E-mail: gab.emergencia@dgaccp.pt

Embaixada da Republica de Angola
Thunstrasse 73
CH - 3006 Berna
Tel: (+41) 31.351.85.85
Fax. 031.351.85.86
E-mail:
sectorconsular@ambassadeangola.ch

Consulado Angola em Genebra
45-47, rue de Lausanne
C.P. 2554
1211 Genève
Tlf. (+41) 22.732.30.60
Fax. 022.732.30.72 
E-mail: ambmission.angola@worldcom.ch

Consulado Honorária da República de Cabo Verde
Rümelinsplatz 14
4001 Basel
Tel. (+41) 61.269.80.95
Fax. 061.269.80.50

Consulado Cabo Verde em Genebra
Avenue Blanc 47
1202 Geneve
Tel. (+41) 22.731.33.36 - 7
Fax. 022.731.35.40
E-mail: cap.vert@bluewin.ch

Missão Permanente da República de Moçambique junto das Nações Unidas
Rue Gautier 13
1201 Genève

Consulado Moçambique em Genebra
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1201 Genève
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E-mail: mission.moza@bluewin.ch

Embaixada do Brasil em Berna
Monbijoustrasse 68
3007 Bern
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Consulado-Geral do Brasil em Genebra
Rue de Lausanne 45
1º Andar
1201 - Genève, Suisse
E-mail: cg.genebra@itamaraty.gov.br
Tel. (+41) 22.906.94.20

Consulado-Geral do Brasil em Zurique
Postfach 38
Stampfenbachstrasse 138
8006 Zürich
Tel. (+41) 44.206.90.20 - 30
Fax. 044.206.90.21
E-mail: geral@consuladobrasil.ch

Nós intelectuais, figuras públicas, artistas, políticos, desportistas e afins, arranjamos inimigos, só não os tem quem é doido...!


Nós intelectuais, figuras públicas, artistas, políticos, desportistas e afins, arranjamos inimigos, só não os tem quem é doido...!

segunda-feira, 29 de maio de 2017

autor Quelhas é modelo publicitário revista repórter X da Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo


Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo

O valor das grandes coisas, vão acontecer quando acontecer pequenas coisas.

Depois de ter mudado o conceito de fazer jornalismo na Suíça através da revista repórter X, de receber quatro parabenização honrosas, agora torna-se modelo publicitário da conceituada marca Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo



Manequins: Débora e Andreia
Fotografia: Martinho Mendes

(Adoro rosas, logo amo perfume!)
autor: Quelhas

Ydentik Wohlen - Vitor Figo
Zentralstrasse 34
5610 Wohlen
079 702 86 91

autor Quelhas é modelo publicitário revista repórter X da Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo

autor Quelhas é modelo publicitário revista repórter X da Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo

Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo

O valor das grandes coisas, vão acontecer quando acontecer pequenas coisas.

Depois de ter mudado o conceito de fazer jornalismo na Suíça através da revista repórter X, de receber quatro parabenização honrosas, agora torna-se modelo publicitário da conceituada marca Ydentik Wohlen - Perfumes Vitor Figo

Manequins: Débora e Andreia
Fotografia: Martinho Mendes

(Adoro rosas, logo amo perfume!)
autor: Quelhas


Ydentik Wohlen - Vitor Figo
Zentralstrasse 34
5610 Wohlen
079 702 86 91

terça-feira, 23 de maio de 2017

Ydentik Wohlen - Vitor Figo

Ydentik Wohlen - Vitor Figo

Adoro rosas, logo amo perfume...!
O valor das grandes coisas vão acontecer quando acontecer pequenas coisas.
Autor: Quelhas

https://www.facebook.com/ydentikwohlen/

sexta-feira, 19 de maio de 2017

Revista Repórter X: Director; João Carlos Veloso Gonçalves `Quelhas´

Propriedade: Revista Repórter X, Administrativos.
Fundador,  Director: Quelhas.
Presidente, Fotografo: Martinho José Mendes.
Vice-presidente, Técnico: Luís Garcia.
Conselheiro: Sociólogo, José Macedo de Barros.
Revisor, Marketing: Patrícia Antunes.
Correspondente no Ticino: Hermínia Dorici.
Representante do povo brasileiro: Sidy Neiverth.

Impressão: UDTFDPDUHV/GD.

Depósito Legal: 407455/16.


ISBN: 978-989-20-6498-7
Registo: CH-020.1.073.125-8

Tiragem: 5.000.
Assinaturas Anuais,
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