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terça-feira, 20 de fevereiro de 2024
Certificado de Agradecimento; João Quelhas apoia a Escola e Hospital na Guiné-Bissau
segunda-feira, 19 de fevereiro de 2024
Póvoa de Lanhoso acolheu reunião da Rede de Monumentos e Museus do Ave
Póvoa de Lanhoso acolheu reunião da Rede de Monumentos e Museus do Ave
Com os olhos postos na valorização conjunta do território, a Póvoa de Lanhoso recebeu, esta segunda-feira, 19 de fevereiro, uma reunião da REMMO – Rede de Monumentos e Museus do Ave.
No arranque dos trabalhos, o grupo foi recebido pelo Presidente da Câmara Municipal, Frederico Castro, pela Vereadora da Cultura, Fátima Moreira, e pelo representante da Comunidade Intermunicipal (CIM) do Ave, Paulo Costa Pinto.
“O trabalho em rede é muito importante. Esta conexão aumenta a promoção dos territórios”, começou por destacar o autarca Povoense, adiantando que “esta promoção valoriza todos e também é um dos elementos que aumenta os fatores de competitividade das regiões”. Frederico Castro desejou ainda uma reunião “frutífera”, referindo: “Precisamos desses frutos para valorizar o nosso território”.
Para além de pessoal técnico da Autarquia, o grupo de trabalho englobou ainda representantes da CIM do Ave, das Autarquias de Fafe, Vizela e Vieira do Minho, assim como do Paço dos Duques de Bragança, do Museu Alberto Sampaio, da Sociedade Martins Sarmento e da Fundação Cupertino de Miranda. Estes elementos tiveram oportunidade de visitar diversos locais de interesse do concelho, como o Castelo e o Castro de Lanhoso, o Museu do Ouro, a Igreja Românica de Fontarcada, Museu de Arte Sacra e a igreja do Santuário de Porto de Ave, assim como o Centro Interpretativo Maria da Fonte, onde encerraram os trabalhos.
A Vereadora da Cultura, Fátima Moreira, destacou a premência de tornar estes espaços acessíveis a todas as pessoas, referindo a Rota dos Monumentos Inclusivos, que se encontra em fase inicial e revelando que o projeto “Castelo Inclusivo” foi selecionado como boa prática a apresentar no XVII Congresso Internacional de Cidades Educadoras, que acontecerá de 21 a 24 de maio, no Brasil.
Esta foi a primeira vez que a reunião da REMMO decorreu nestes moldes, ou seja, contemplando uma visita alargada ao terreno e um conhecimento aprofundado do território. De acordo com o representante da CIM do Ave (entidade enquadradora da rede), Paulo Costa Pinto, o objetivo foi partilhar experiências e criar condições para projetos comuns.
Com os melhores cumprimentos
Berta Carvalho Zehrfuss
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Sandra, uma massagista terapêutica apaixonada por restaurar o equilíbrio e a serenidade com seus clientes
Encontrando o Equilíbrio Mental e Físico:
Uma Conversa com Nossa Massagista Terapêutica Excepcional
Introdução: A busca pelo bem-estar físico e emocional tornou-se uma prioridade para muitos de nós. Nesta edição, tivemos o prazer de sentar e conversar com Sandra, uma massagista terapêutica apaixonada por restaurar o equilíbrio e a serenidade com seus clientes. Sua abordagem holística e profunda compreensão das necessidades individuais têm sido fundamentais para a transformação de muitas vidas. Compreendemos que as exigências do mundo moderno podem ser esmagadoras, levando ao desconforto físico e à tensão mental. Negligenciar o autocuidado pode resultar em vários problemas de saúde, incluindo pressão arterial elevada, dores no pescoço e nas costas, depressão, esgotamento, irritabilidade, perda de memória e outros sintomas. Descubra mais sobre seus insights e experiências únicas nesta entrevista inspiradora.
Entrevista:
Repórter X: O que a inspirou a seguir uma carreira como massagista terapêutica?
Sandra: Desde cedo, sempre estive fascinada com a capacidade do toque para curar e acalmar. Ao longo dos anos, minha própria jornada de descoberta pessoal me levou a perceber que o equilíbrio físico e emocional é essencial para uma vida plena. Isso despertou em mim uma profunda paixão por ajudar os outros a encontrar esse equilíbrio também.
Repórter X: Como sua abordagem difere das outras práticas de massagem?
Sandra: Minha abordagem é fortemente baseada na escuta activa e na compreensão das necessidades individuais de cada cliente. Acredito que cada pessoa é única e, portanto, as técnicas de massagem devem ser adaptadas para atender às suas necessidades específicas. Além disso, integro elementos de terapias holísticas para promover não apenas o alívio físico, mas também o bem-estar emocional e mental.
Repórter X: Quais são os principais benefícios que seus clientes podem esperar de suas sessões de massagem terapêutica?
Sandra: Meus clientes podem esperar uma redução significativa do stresse, alívio da tensão muscular e uma sensação geral de relaxamento profundo. Além disso, muitos relatam melhorias em sua qualidade de sono, aumento da flexibilidade e uma sensação renovada de vitalidade. Acredito firmemente que a massagem terapêutica é uma ferramenta poderosa para promover a saúde e o bem-estar de forma integral.
Repórter X: Quais são suas esperanças para o futuro de sua prática?
Sandra: Minha esperança é que mais pessoas reconheçam os benefícios de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente e do espírito. Quero continuar a expandir meu conhecimento e aprimorar minhas habilidades para poder oferecer um suporte cada vez mais abrangente aos meus clientes. Além disso, tenho o objetivo de educar mais pessoas sobre os benefícios da massagem terapêutica, para que todos possam desfrutar de uma vida mais equilibrada e saudável.
Conclusão:
domingo, 18 de fevereiro de 2024
Centro Lusitano de Zurique Celebra 40 Anos de Dedicação à Comunidade Portuguesa
Centro Lusitano de Zurique Celebra 40 Anos de Dedicação à Comunidade Portuguesa
O Centro Lusitano de Zurique, fundado em Março de 1984, está a celebrar quatro décadas de história, cultura e serviço à comunidade. Desde sua criação, o Centro tem sido um ponto focal para os portugueses e lusodescendentes em Zurique e em toda a Suíça, promovendo a língua, a cultura e os valores lusitanos.
Durante esses 40 anos, o Centro tem sido um lugar de encontro e integração, oferecendo uma ampla gama de atividades culturais, desportivas e sociais que fortalecem os laços entre os membros da comunidade e o país anfitrião. Como parte das celebrações, todos os sócios terão entrada gratuita na festa de aniversário, como um gesto de agradecimento por seu apoio e dedicação ao longo dos anos.
Além disso, o Centro destaca a importância da participação dos sócios para garantir sua continuidade e sustentabilidade. As quotas anuais dos membros desempenham um papel fundamental no financiamento das atividades e iniciativas da associação, cobrindo os custos operacionais e garantindo sua viabilidade a longo prazo.
A direção do Centro Lusitano de Zurique anuncia que em breve serão enviadas as quotas anuais, e aproveita para convidar todos os sócios para a festa de 40 anos, que acontecerá no dia 9 de Março de 2024, no pavilhão multiusos de Schlieren. Esta será uma noite especial de celebração e partilha, onde a comunidade poderá comemorar juntos quatro décadas de realizações e olhar para o futuro com esperança e entusiasmo.
Com a participação e apoio contínuo da comunidade, o Centro Lusitano de Zurique espera continuar servindo como um importante ponto de referência para os portugueses na Suíça, promovendo a cultura e os valores lusitanos por muitos anos mais.
2° Presidente de Freguesia de Sobradelo da Goma; Casimiro da Silva
Dia 17 Março, Domingo, pelas 15h00 será o lançamento do livro: Sobradelo da Goma, na igreja matriz, a revista Repórter X homenegeara os seus, do passado e do presente. Adquirida já o 7.° livro do autor Carlos "João Quelhas"
Sistema Eleitoral para Portugueses no Estrangeiro: Procedimentos e Desafios Democráticos
sábado, 17 de fevereiro de 2024
Poema: Como é fascinante o nosso Mundo!?
Cuidado com Mulheres "viradas do AVE22O" que Enganam Homens Ricos Trocando Amor por Sexo.
1° Presidente de Freguesia de Sobradelo da Goma; Manuel José Dias (Zeca da Groba).
Dia 17 Março, Domingo, pelas 15h00 será o lançamento do livro: Sobradelo da Goma, na igreja matriz, a revista Repórter X homenegeara os seus, do passado e do presente. Adquirida já o 7.° livro do autor Carlos "João Quelhas"
sexta-feira, 16 de fevereiro de 2024
As sentenças de tabacaria e os ardinas da campanha eleitoral
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